#crossfit

Quero aqui agradecer @marcelo.goncalvesdarocha , obrigado por ter me ajudado muito a me manter focada e não desistir, eu nunca me senti tão bem como me sinto agora, graças o projeto 30 dias,com dieta e força de vontade , eu estou conseguindo alcançar meus objetivos, o processo e lento, mas desistir não acelera! Quero agradecer tbm @coachfabiomendes vcs são pessoas incríveis! * Pensar em desistir, lembra o porque começou! Quer uma dica: seja qual for seu objetivo: Foque! #gratidao #foco #emconstrucao #crossfit #namarracross #projeto30dias Que venha proximo desafio!👊💪


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140 #pushups ✅ 105 weighted #situps ✅ 70 #boxjumps ✅ all for time... I’m spent #😓 . . . . . . #fitfam #gayfit #instagay #fitfam #muscle #metcon #gaysofinstagram #lgbt #crossfit #outofshape


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La casa de tus sueños es posible en Capital Sur, estamos en la zona con mayor futuro de Querétaro. ¿Para que esperar más? ¡Ven y aprovecha la preventa que tenemos para ti! . . . . . #capitalsur #queretaro #tya #mexico #comunidadnatural #gym #crossfit #kids #fun #diversion #jogging #mirador #ciclista #alberca #swimmingpool #grill #seguridad #familia #family #art #agenciainmobiliaria #vivienda #househunting #myhome #realstate #luxlife #homedeco #preventa #ecologico #hacienda


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Primeira parte do projeto fechada com muito sucesso. Quero agradecer a minha nutri @anacarolnutri que depois de idas e vindas acreditou em mim e me ajudou muito! Quero tbm agradecer aos meus irmãos @coachpepedro, @coachyouris, @lellepaulino @coachcoelhocf que me deram uma força sensacional!!! E quero a Deus por despertar o amor e cuidado próprio, porque não tem haver apenas com chegar no “shape” mas de gerar a sua melhor versão! E quero me agradecer a mim mesmo por não desistir!Percentual inicial 20% percentual atual 10% e abaixando ... #crossfit #confianoprocesso #confiaemDeus


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The other day I hit 305 on bench, 315 is soooo close!! Also I know my hips came up so I’ve got more work to do


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💥Whey Protein bar mervick 💥 ↪Caja por 18 unidades, en sus dos exquisitos gustos (limón o frambuesa ) . . . 🔥Fácil digestión y absorción , solo 6 g de grasa por barra. Libre de colesterol y grasas trans. . . . 🔥Whey Protein bar contiene 40 % de proteína , por cada barra aporta 26 gr de proteína conteniendo todos los aminoácidos esenciales. 💣El ingrediente utilizado es aislado de proteína de suero lácteo. . . . 💻Somos Riddler nutrition, tienda online con más de un año de trayectoria en la venta de suplementos deportivos. 📦Hacemos envios a todo el país (en MDP es gratis !! ) . . 💳Amplias formas de pago . . . . . . . #wheyprotein #barras #proteina #barritas #wheyproteinbar #mervicklab #suplementos #dieta #salud #alimentacion #entrenamiento #gym #crossfit #atleta #atletismo #run #running #fitness #workout #bodybuilding


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Este ano para mim foi de longe o mais puxado de todos, porém o mais rico que tive se tratando de experiência profissional! Minha rotina era sair cedo de casa umas 7h, levando minhas marmitas, chegava no trabalho- estágio na parte de nutrição clínica hospitalar aqui no Amazonas mesmo, possui referência internacional👩‍⚕️ (o que podem imaginar o tamanho da responsabilidade, e também um presente pela experiência adquirida e pessoas incríveis tb) em seguida pegava o caminho para a academia por volta de 13h, chegava em casa tomava meu pós treino umas 14h e estudava o tempo que dava, chegava da aula umas 22, e cumpria as atividades do lar + a dieta minha e do marido e TB dá minha Doguinha, ficava de madrugada fazendo trabalhos e iniciei a pós em agosto, entre outras coisas que não dá pra detalhar pq não lembro, mas enfim, mesmo assim eu consegui chegar no corpo que eu queria, saudável sem muita definição + tô satisfeita, acho que dá pra melhorar, sim, sempre dá, o negócio é ter constância, saber dizer não quando se está com foco no objetivo! Algumas vezes fui até meu limite, mesmo eu não sendo atleta e nem nada dessas coisas, sou alguém bem normal e igual a todo mundo, quis provar para mim mesma que eu conseguia me alimentar bem e dar conta de tudo, tive ajuda do meu marido tb, mas é isso! Acho que todos conseguem, é só querer que dá! 👊🙌 #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculaço #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #sade #bermuda #bemestar #qualidadedevida


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Nossas portas estão abertas para você fazer parte da família que mais cresce no Ipiranga! Aproveite a nossa Black Month que vai até dia 30/11. Quem se matricular no plano anual ganha um mês grátis. #crossfitipiranga #oprimeirocrossfitdoipiranga #crossfit #crossfitnovato #bairrodoipiranga #saopaulo #crossfitbrasil #fitness #gym #workout #training #motivation #fitfam #gymlife #muscle #sport #strong #weightliftin #instafit #powerlifting #wod #health #cardio #lifestye #strength #gains #healthy #nopainnogain #teamcfipiranga #blackmonth


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Acredite em você mesmo, para alcançar suas metas. 🏋🏻‍♀️💪🏽 . . Look: @millamodamix #boanoite #moda #modafitness #academia #crossfit foco #objetivo #emagrecimento #fitness


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best friend and mode beast partner 💪😈 @luchosibaez #crossfitguys #crossfitters #crossfit #crossfitlifestyle #cross


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Para de achar que você so pode emagrecer com dietas loucas ou com exercícios que acaba com suas forças. . Toma a decisão de emagrecer com saúde logo, e Clic no link na descrição do perfil e comece hoje mesmo. . Receitas naturais que irá te proporcionar perder de 5 a mais de 10 kg em 30 dias. . . . . #dieta #fitness #treino #foco #saude #emagrecer #academia #emagrecimento #gym #fit #vidasaudavel #lifestyle #musculaço #sade #nopainnogain #fitnessmotivation #bodybuilding #workout #nutricao #musculacao #maromba #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #muscle #brasil #crossfit #foconadieta #personaltrainer #comidadeverdade


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Aquele olhar fulminante.. 😂😂 . . . . . Curtam, compartilhem e sigam: @hugocross.oficial . . Parceiros: @kvraco @salvenamanipulacao @gladiusequipment @bearcosports . . . #hugocross #crossfitter #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitaddict #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfit #hugocross


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Loving my new @fabletics tights 👌😍 Someone needs to design a Christmas Activewear Range 🤶🎄😂💪 Christmas earrings credit to Kendall 🎄👌😘 . . . . . . #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #myfabletics #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #instafit #christmas #activewear


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Repost by @sportkvartal.schelkovo ——— 🎁День рождения СпортКвартал Щёлково! 🔈Вечеринка в стиле 90-х! #спортквартал #спорткварталщёлково #sportkvartal #sportkvartalschelkovo #щёлково #фитнес #schelkovo #fitness #бассейнщёлково #фитнесщёлково #детскийфитнес #бойцовскийклуб #cycle #crossfit #кроссфит #аквааэробика #zumba #зумба #цигун #йога #пилатес #шпагат #swimming #каратэ #ясли #тренер #фитнестренер #фитнесинструктор #плавание #обучениеплаванию


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Day 3 PAIN IS GOOD #fitness #gymmotivation #gymlife #crossfit #training


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Turno ore 7...tutte presenti e puntuali!!!😂😂#crossfitlove #crossfitgirls #crossfitlife #crossfit #crossfitclass #friends #ore7


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Apenas DIFERENTE 💚 Conheça o CrossFit, oferecemos 1 semana de aula experimental. Agende as suas! . . Aulão amanhã 9h 🤘🏻 . . #crossfit #crossfitbrasil #crossfitrj #crossfitmirante #regiaodoslagos #saquarema #riodejaneiro #saude #bemestar #treino #estilodevida #teamcrossfitmirante #teammirante


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Mi cliente me encontró en el gym comiendo McDonalds con la excusa de que @greenlifenyc no me trajo mi comida 🥘😂🤔🤔🤔🤔🤔 ——————————————————-———————- #tattoos #motivacion #gym #crossfit #gymmotivation #gymrat #fitnessmotivation #lifestyle #beastmode #fitness #fitnessblogger #legday #Dios #God #blessed #lifestyle #practice #calesthenics #me #bodybuilding #womenempowerment #fitnessgirl #model #couplesgoals #fitnesscoach #fitnessmodel #fitnesslife


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Swipe to see the last round of the last portion on my FBB workout today. Still having a little bit of left shoulder pain but was able to finish this one with being a little careful. #functionalbodybuilding #crossfit#crossfitgames#fitness#caveman_athletics


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Erectores de la columna o "erectores de la columna", que nombra la agrupación funcional a la que pertenecen. Juntos, estos músculos longissimus estrechamente integrados abarcan la mayor parte de la espalda, con fuertes conexiones a lo largo de todo el esqueleto axial. Específicamente en el segmento lumbar, este músculo multisegmento se une a las costillas inferiores, luego se inclina hacia abajo medialmente para unirse a los procesos transversales de las vértebras lumbares. Los deslizamientos del tendón más bajos se fusionan con la fascia lumbodorsal que cubre y se adhiere al sacro. El músculo puede tirar de las costillas torácicas hacia abajo, extender los segmentos vertebrales torácicos y lumbares inferiores y contribuir a la flexión lateral. #manflowperfomance #tip #info #workout #crossfit


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De hoje 🏋️‍♀️ turma das 20 #crossfit#turmadas20 #sobrevivemos


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Superwoman @sarasigmunds @filthy150


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About last night... Congratulations to all of our amazing competitors and thank you to everyone who came out to support them! We are pleased with how our first weightlifting comp went and we are pumped to bring it back next year bigger and better! Results: WOMEN 1st Place: Lilz Suesue 2nd Place: Tammy Hicks 3rd Place: Celia Iau MEN 1st Place: Sione Tatu 2nd Place: Shane Zunckle 3rd Place: James Marciniak #crossfit #weightlifting #olympiclifting #competition #snatch #cleanandjerk #westbournegym #crossfitbraybrook


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Week 4 hamstring rehab ideas for grade 2 strain. ◾️Active Doorway Hamstring Stretch This one’s meant to stretch the hamstrings at a greater intensity. Use a rack or a doorway and try it out. ◽️BB RDL (slow eccentric) First time back to deadlifts. Doing the RDL here to keep the weight light and add a stretch component as regular deadlifts do not provide that. Slow eccentric tempo and good mind muscle connection with the posterior chain is key. ◾️BB Squat (slow eccentric with pause) Around this time, squatting is also permissible. Pain free ROM should be utilized. Adding slow eccentric tempo and pauses in the hole will increase difficulty without pushing the intensity too early. There it is. One month post injury these are great to return to sport and stretch/strengthen the injured area. Make sure you keep the weights light and gradually progress! Drop a comment for any questions! — #physicaltherapy #mobility #eatclean #health #fit #workout #motivation #gym #healthy #fitness #coaching #training


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Reposted from @babydior_official (@get_regrann) - This season, #BabyDior takes flight for the fantastical, endlessly magical world of childhood. In a land of mischievous dreamers, pirates-for-a-day and heroes with rebel hearts meet up for rounds of fun and games showered in laughter as the street becomes their playground. Follow them to their marvelous refuges with @CordeliadeCastellane's creations for the Spring-Summer 2020 collection.WWW.PUBLICOMLATINA.COM #21mags All our magazines, are available for viewing and purchase. Head to the link in our bio or the "BUY" button ⬆⬆⬆for the full articles and exclusive images. ************************************************** Publicom Latina Publishing Group 2019 © @publicomlatina/ Global CEO, Chairman, Founder, President & Editor in Chief Edward R Rueda @ceo.plpg @repost.publicomlatina . ************************************************** 📓📖 @latinamagazine1 @luxurytrendingmag @vitalitymagazine1 @strongfitmagazine @pedigrimagazine @revistamesaybar @showbizmagazine @maxhealthmagazine @beveganmagazine @quintessenzamagazine @autoshowmagazine @fashionshowmag @homedecomagazine @sgmagazine2 @businessconceptmag @flgmagazine @dressy_mag @dressy4kids @gamerskin_mag @staremag @lavishlystylemag @slinky_magazine @letvchannel ************************************************** All our paper is acid-free and FSC-certified, which means it’s from responsibly managed forests and verified recycled sources. Our publications are also recyclable, making it easy on consumers and the environment ******************************** #usa #uk #brasil #australia #mxico #asia #colombia #switzerland #italy #france #spain #dubai #vegan #models #luxury #lifestyle #swimwear #crossfit #pets #gastronomy #celebrities #cars #fashion #decoration #business #lingerie


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I’m gonna be 23 soon, time to start dressing like it. #adulting #edrecovery #crossfit #selfcare


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Orden de los heat final de@competencia #crossfit #mctcommunityrd @clubbodyshop_mct Nos vemos tempranito manana


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1er Rx après 1 mois à 5/6 jours par semaine. Merci à mon coach @coachnico81 #rxcrossfit #crossfitaddict #crossfit #inshape #teamshape @saik_sport


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And we can thank #crossfit for this. And we should ✅ CrossFit has popularised what is essentially General Physical Preparedness for the General Population #GPPfortheGenPop 👈👌 And this is a freakin’ awesome thing to have happened! Why? Well the “haters” aren’t going to agree - but it’s not uncommon for close minded morons to have strong opinions about something they know very little about. Because GPP purely by its design addresses the 3 major physical contributors to long term health; 1️⃣ Improved muscle function - strength, range of motion and their function as endocrine organs. 2️⃣ Increased and maintenance of lean muscle mass 3️⃣ Improved and maintained cardiorespiratory function Not only that ☝️☝️ We now have a whole bunch of everyday people getting out there and working on their athletic development. Not to become elite athletes but to become better versions of themselves. ✅ This is a perfect way to combat our largely sedentary lives. #GPPfortheGenPop is being better at just that - applying the methodology and science of athletic development to the everyday Jack and Jill. Are we doing a good job already? Yep and the results speak for themselves. Can we do it better? Always 👌 So let’s get after it! 🤟 Rob


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Rest days treat the body well 😌


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Why and how we use a cyclical program. ------- Tags 🏷: #CrossFitCostaMesa #CFCM #DedicatedToTheProgram #CrossFit #MaxFitUSA


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Very proud of our athlete @clapointe97 ! Cedric is now in 7th place after Day 1 💪🏼👏🏼


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@320fresh used #omghee to cook this chicken and look at how deliciously crispy that skin came out! Definitely using the high heat threshold of #omghee to their advantage. Paired with some Brussels and thrown on top of some rice. Bowl looks great!


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HAPPENING NOW! Come down to @empirefitclub_bali from now until 12pm to catch some of fittest athletes battle it out @youc1000fittest! . . *REMINDER*: Our classes and the gym will be closed for the private event from: - FRI, 22 NOV Friday, 12pm onwards - SAT, 23 NOV Saturday, 6am - 12pm . . We will resume normal operational hours from Sat, 23 Nov, 12pm. Latest schedule on EmpireFitClub.com/SCHEDULE/BALI


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White Friday how are yah?


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Ready to spill some hot tea. I mean coffee☕️


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BCAA TRAINER RECUPERACIÓN Y RENDIMIENTO. Al impulsar la recuperación y el crecimiento muscular, se ha comprobado que los BCAA ayudan a los atletas en fuerza y de resistencia a entrenar más tiempo y más duro. evita la degradación muscular con esta combinación de citrulina y otros ingredientes de alta calidad. LA CITRULINA en BCAA TRAINER se convierte en arginina en el cuerpo para aumentar el flujo sanguíneo, la vascularización y la producción de óxido nítrico. Produciendo una energía extra, ofrece bombas masivas y combate la fatiga del entrenamiento. Resistencia , Hidratacion , Recuperacion , 5g BCAAS , 45 SERVICIOS Solo en 📍#expressnutritionsuplementos #preworkout#suplementos#bodybuilding#gym#muscle#body#fitness#preentrenamiento#bodybuilder#expressnutrition#creatine#protein#fit#movetrainerclub#crossfit#chile#wheyprotein#muscles#concepcion#sanpedrodelapaz#bcaa#amino#api#bcaatrainer#endurance . Productos 100% autenticos / Todo medio de pagos / envios a todo chile


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SO True ! 💪


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