#TFers

उसने जाते-जाते बड़े गुरुर से कहा, “बहुत मिलेंगे तुम जैसे” तो मैंने भी मुस्कुराते हुए पूछ ही लिया मुझ जैसा ही क्यों चाहिए…!! Getting strong day by day💪💪need ur blessings😘 BE REAL 💪 Go hard or Go home DM ME FOR TRANSFORMATION . . . . . . . DM ME FOR TRANSFORMATION #illbeback 😎💪🖤💣 #instafit #motivation #fit #TagFire #TFers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind . . . @aakashgupta_ftnssfreak @jiaarora_07 @aakashgupta_ftnssfreak @jiaarora_07 @aakashgupta_ftnssfreak @jiaarora_07 @aakashgupta_ftnssfreak @jiaarora_07 . . . . . . 🖤💍🖤💍🖤💍🖤💍🖤💍🖤💍🖤💍 ............................. A❤️J..........................


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Pros and Cons of Intermittent Fasting Intermittent fasting (IF) has been used for centuries to treat a range of illnesses. There are many different styles of IF ranging from programs where food is completely eliminated on certain days to protocols where food is only restricted at certain times of the day. The various dietary patterns have received attention as a way to reach and maintain a healthy weight and to gain wellness benefits even in already healthy individuals. Research is ongoing to fully understand the pros and cons of intermittent fasting. Long-term studies are lacking to know for sure if this eating style provides lasting benefits. What many have found while using this style of programming is below: Pros Easy to follow No calorie counting No macronutrient limitations Unrestricted eating in some cases Might boost longevity Promotes weight loss May help with glucose control May provide other health benefits Cons Side effects on fasting days May reduce physical activity May cause severe hunger Concerns for those on medications May not encourage nutritious eating May promote overeating May not be advisable long-term Have any questions or interested in how we can introduce IF into your program/ lifestyle send us an email. dan@danjonesfitness.net


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Strong core 👏🔥


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Durmuyordu 🔥💫


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Anna Oxa, nata come Anna Hoxha, nasce a Bari nel 1961 da madre italiana e padre albanese. Scoperta da Ivano Fossati, si avvicina alla musica nel 1978 esibendosi nella sezione "big" con il brano "Un'emozione da poco", classificandosi al secondo posto, dietro solo ai Maria Bazar, esibendosi con un look maschile stile punk, ideato dal cantante Ivan Cattaneo. Nello stesso anno pubblica il primo album, "Oxanna", iniziando anche una collaborazione artistica con Lucio Dalla e Rino Gaetano. In 41 anni di carriera ha pubblicato 23 album, vincendo poi per due volte il festival di Sanremo, il primo nel 1989 assieme a Fausto Leali con "Ti lascerò" e nel 1999 da sola con "Senza pietà", più un altro secondo posto, nel 1997 dietro i Jalisse. Nel 1994 viene scelta assieme a Pippo Baudo per condurre l'edizione del 1994. Vanta collaborazioni con grandi artisti, da Rino Gaetano, a Lucio Dalla, a Giorgio Gaber, ad Amedeo Minghi fino a Roberto Vecchioni; nel corso degli anni ha anche reinterpretato grandi successi di altri artisti, come Claudio Baglioni, John Lennon, Fabio Concato, Patti Smith o Francesco De Gregori. In tutta la sua vita ha partecipato 14 volte al festival di Sanremo e altrettante volte al Festivalbar. Nel 2016 diventa giudice del talent "Amici di Maria De Filippi", dopo che due anni prima aveva partecipato al programma "Ballando con le stelle", salvo poi ritirarsi per la rottura dei legamenti della gamba destra durante un'esibizione. Nel 2009 prende parte all'iniziativa organizzata dall'amica Laura Pausini "Amiche per l'Abruzzo", evento benefico per la raccolta fondi per aiutare i terremotati del terremoto dell'Aquila. #annaoxa #Sanremo #f4f#FollowBackinstantly#freefollowershoutouts#followforfollow#freefollowers#followme#followback#followbackers#likeandlikepluslike#likeforlikesfromme#likeforfollowback#likeforshoutout#likeback#like4like#likemypic#likerslike#likeandlike#likeforlike#likepicbackalways#likeandlikeback#tfers#twegram#l4l#great#love#best#followmeplease#followme#picoftheday


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La Panela es un azúcar moreno de caña integral no refinado. La Panela de Azucarera procede de Colombia y posee un sabor intenso y sorprendente aroma que maridan a la perfección con un buen café, té o añaden un toque sutil y delicioso a tus recetas. Disfrútalo también espolvoreado sobre fruta, un yogur natural o añadiéndolo a tus cócteles. #love #summer#tweegram #TagFire #photooftheday #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #motivation #instadaily #instafollow #followme#instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #style #swag #TFers#travel #traveling #TagFire#pepsi


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【輕旅】- 為了追上你,再多的樓梯我也爬 #高雄 #西子灣 #打狗英國領事館 #輕旅 #iseetaiwan #popdaily #photooftheday #soomethingsweet #allthetime #tfers #like4like #followme


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Los colores tienen muchos significados, uno de ellos se relaciona con la energía que nos brindan cuando los empleamos. 👸🏻✨💖 El blanco y el negro son colores que recargan 🖤 @natikkatienda 🖤 . . . . . #ootd #outfitoftheday #lookoftheday #TagFire #TFers #fashion #fashiongram #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes @TagfireApp #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries


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Compra @latinfitness.lf para entrenar, nuestras prendas son de la mejor calidad, te permiten entrenar más duro, por más tiempo sin perder tu estilo. 👸🏻 🏋🏻‍♀️👸🏻 @latinfitness.lf . . . . #ootd #outfitoftheday #lookoftheday #TagFire #TFers #fashion #fashiongram #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes @TagfireApp #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries


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❤︎✍︎ ◌ 昨日は11月16日(土)府中競馬場にて、 東京競馬場東スポ杯、 きて下さった方々ありがとうございました😊 ◌ もうミス東スポ2019 が全員で揃うのが 最後って実感がない😭 ◌ 歳も違えば、事務所も違うけど、 ミス東スポ2019の子達と一緒に1年間 お仕事できて本当に良かったと思った❤️ ◌ そして声をかけてくださった方々も ありがとうございました🌸 ◌ 沢山写真撮ったのでスライドしてみてね♪ ◌ #府中競馬場#競馬#競馬予想#競馬好きな人と繋がりたい#東京スポーツ杯 #ミス東スポ2019 #ミス東スポ#東京スポーツ新聞#きてね#グラビア#ありがとう #like #love #instagood #tfers #igers #tbt #photooftheday #instafollow #tagforlikes #follow #takemurakana


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1116 !! KYOCERADOME OSAKA !!🐙 初日はやはりいいなあ🥺❤    #aaa #aaaplus #aaadometour2019 #aaadometour2019plus #aaaplustour #aヲタ #aヲタさんと繋がりたい #aaaグッズ #京セラ #西島隆弘 #宇野実彩子 #日高光啓 #與真司郎 #末吉秀太 #instagram #instagood #tfers #l4l #いいね返し


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La Premiata Forneria Marconi, nota solamente come PFM è una band attiva dal 1971, formata oggi, dopo qualche cambio nel corso degli anni, da Franz Di Ciccio, Patrick Djivas, Lucio Fabbri, Roberto Guidi, Alessandro Scaglione, Marco Sfogli e Alberto Bravin. Gruppo di fama mondiale, soprattutto in Giappone, USA e Regno Unito, in 48 anni hanno pubblicato 48 album, diventando nel corso del tempo tra i più grandi artefici del rock progressivo. La PFM nasce dall'evoluzione del gruppo artistico "Quelli" formato da 5 membri, tra cui il comico Teo Teocoli. Dopo aver scritto per Mina, De André e Battisti e aver cambiato per un breve periodo il nome in "Krel", cominciano a produrre brani per loro stessi, pubblicando il primo album nel 1972. Dopo anni di successi, il gruppo nel 1986 cominciò ad avere un declino, che portò la scelta di fermarsi per qualche anno. Ritornarono nel 1996 con un quadruplo CD sui loro anni di successi. Nel 2009 si esibiscono per la prima volta al festival di Sanremo, in qualità di ospiti, per ricordare Fabrizio De André dai suoi 10 anni dalla scomparsa, esibendosi con Bocca di Rosa e Il pescatore assieme a Stefano Accorsi e Claudio Santamaria. Tornano al festival nel 2015 esibendosi assieme alla banda dell'esercito con il Nabucco per i 100 anni dalla 1°guerra mondiale. Nel novembre 2019 sono ospiti nel programma "Una storia da cantare" in una serata ricordo di De André, dove si esibiscono assieme a Nek nel brano "Il pescatore". #pfm #nabucco #f4f#FollowBackinstantly#freefollowershoutouts#followforfollow#freefollowers#followme#followback#followbackers#likeandlikepluslike#likeforlikesfromme#likeforfollowback#likeforshoutout#likeback#like4like#likemypic#likerslike#likeandlike#likeforlike#likepicbackalways#likeandlikeback#tfers#twegram#l4l#great#love#best#followmeplease#followme#picoftheday


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You wouldn’t believe how many people I have had to physically hold out of my shots 😂 . . . . . . #travel #traveling #SITIWCP #TFers #vacation #visiting #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #facts #history #travelling #tourism #tourist #instapassport #turismo #travelgram #travelingram #igtravel #visit #world ✈️⛵️🚆🚕🚁🗺 #shakespeare #london #uk 🇬🇧 #goofs


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👇🏻👇🏻 👇🏻 EL MUNDO ES UN LIBRO AQUELLOS QUE NO VIAJAN, SOLO LEEN UNA PÁGINA _____________________________________👌🏻 • • • • • • #love #tweegram #TagFire #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag #TFers


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El buso básico es necesario pero una chaqueta de jean es obligatoria. Y en @natikkatienda 👸🏻 ya está llegando nuestra nueva colección. Si deseas encargar algo de lo que ya hemos subido escríbenos y sepáralo. @natikkatienda . . . . . #ootd #outfitoftheday #lookoftheday #TagFire #TFers #fashion #fashiongram #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes @TagfireApp #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries


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الرياضة شكلٌ من أشكال الأنشطة البدنيّة التي يسعى النّاس لممارستها باستمرار، بهدف الحفاظ على جسدٍ صحته شابّة وقويّة. كما أنّها شكلٌ من أشكالِ المنافسةِ التي قد يعقدها الإنسانُ بينه وبينَ نفسه، كأن يتحدى نفسه بإنجازِ تمارينَ بدنيّة معيّنةٍ كلّ فترةٍ ولمدّة معيّنة، لتحقيق هدفٍ ما. أو قد تكون منافسةً على شكلِ تحدٍّ مع الآخرينَ، فالإنسانُ كائنٌ اجتماعيّ فيه رغبةٌ دائمةٌ للتنافسِ والفوزِ. . #health#fitness#fit#tfers #fitnessmodel#fitnessddict#fitspo #workout#bodybuilding#cardio #photooftheday#health#healthy #instahealth#healthychoices #strong #determination#lifestyle#diet #getfit#cleaneating#eatclean #fashion#photography #建身#美男#運動#模特兒#男模特兒


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Tomando minha academia de bolso. VOCÊ SABE O QUE É O SLIM DAY? Slim Day é um programa de desintoxicação feito para eliminar retenção e inchaço. Os resultados são de 0,5 à 3 kilos de eliminação em apenas 1 DIA! Você recebe sua alimentação e hidratação prontas para consumir durante o dia! Cardápio elaborado por nutricionista com produtos de altissima qualidade. Prático e gostoso inclui sucos, sopa, pãozinho, pudim, tudo saudável e de baixa caloria. É basicamente um dia magro sem passar fome! Solicite seu SLIM DAY agora mesmo! Entrega na sua casa! 11 987671900 #health #fitness #fit #TagFire #TFers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercises #lowcarblifestyle


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😍Bracciali in argento 925 La semplicità è la chiave dell’eleganza. Ritrovala nei bracciali Gioyes in argento e pietre brillanti. Un classico senza tempo, sono adatti a ogni occasione: dalla vita di ogni giorno alle serate speciali


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Hayat pilatesle güzel 👏👏


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23 mj 🔥💫🏀


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Every second counts on a clock that's tickin'. Gotta live like we're dying. We only got 86 400 seconds in a day To turn it all around or to throw it all away. . . . .. .. #picoftheday #fitness #landscape #happy #TagFire #followme #fashion #TFers #moda #lifestyle #love #photography #photographers #gay #instagay #life #like4likes #photooftheday #travellers #like4like #instagram #fit #gayboy #travel #travellers #loveislove #model #fit #instagramer #gayfit #instapic


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